Costa Rica.- ¿Sabe usted qué tipo de alimentos o bebidas debería consumir mientras realiza la Romería?
Para dar estos pasos de fe hasta la Virgen de Los Ángeles algunos romeros alistan contingentes de alimentos para comer durante el trayecto, pero, ¿es necesario esto para contrarrestar el esfuerzo?
Algunos de las comidas recomendadas son: frutas deshidratas, proteína si la caminata es de más de 5 horas, atún o queso.
Además, sin duda es muy importante hidratarse durante el trayecto, pero esto no solo significa tomar agua.
Mucho ojo, porque hay algunos alimentos que no son recomendables durante este trayecto como piña, banano, ciruelas, pasas, dátiles, entre otros.
Tome en cuenta estos consejos para que el día en que usted realice la romería se prepare de manera adecuada con lo que debe llevar.
Y un consejo más, la última comida fuerte debe hacerla 2 horas antes de iniciar la peregrinación.
Con información de Teletica
